salade

Légumes en papillotes, salade asiatique, tofu farci

asiatique, farci, legumes, papillotes, salade

Par Bassa

Ingrédients: Pâtes cuites Citron Haricots plats Carottes cuites Gingembre confit ou candi Pousses de bambou Poivron Huile de sésame Sel Poivre Ciboulette 1 bloc de tofu Chapelure Champignons frais de Paris Salade asiatique en conserve Laitue Endive Sauce...

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Riz aux légumes/salade et graines grillées

graines, grillees, legumes, riz, salade

Par Bassa

Ingrédients: Riz Lentilles blondes (à cuire) 1 courgette 1/4 de poivron 3 champignons frais de Paris 1 filet de tofu à la japonaise 1 oignon Graines de courges Graines de tournesol Mélange de noix, noisettes, amandes, noix de cajou (lidl) Sauce soja crème...

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Pitas au panisse

oignon, pains, panisse, pitas, salade

Par Bassa

Ingrédients: 2 personnes 2 Pains pitas Panisse (se trouve en biocoop) Sauce soja cuisine (crème) 1/4 de poivron 1/2 tomate 1/2 oignon Feuilles de salade Sel Poivre Menthe séchée Persil Aïl semoule Couper l'oignon et le poivron. Faire revenir à l'huile...

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