graines

Riz aux légumes/salade et graines grillées

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Par Bassa

Ingrédients: Riz Lentilles blondes (à cuire) 1 courgette 1/4 de poivron 3 champignons frais de Paris 1 filet de tofu à la japonaise 1 oignon Graines de courges Graines de tournesol Mélange de noix, noisettes, amandes, noix de cajou (lidl) Sauce soja crème...

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Baguettes d'olive et graines de tournesol

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Par Bassa

Ingrédients: 300ml d'eau tiède 1 sachet et demi de levure de boulanger 500g de farine type 55 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 5 cuillères à soupe de graine de tournesol décortiquées 2 cuillères à café de sel 1 moule pour 3 baguettes Mélanger la levure...

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