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  • ...hongroise Concentré de tomate (2càc) Crème soja Fécule de pomme de terre (2 à 3 càs) Poivre Sel Cuire le quinoa et le boulgour. Préparer la semoule. Cuire les haricots à l'eau et les écraser grossièrement. Mélanger le tout avec la crème soja, les épices, la fécule, le...

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  • ...CàS de ciboulette hâchée 1 tasse d'eau Poivre Piment Curry Muscade (peu) Crème de soja Lentilles à cuire Pois cassés à cuire (facultatif) Cube bouillon 100% légumes 1 oignon 2 tomates 2 CàS de concentré de tomate Huile Sel 1 grand verre d'eau Râper le potiron et les pommes de terre...

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  • ...ngrédients: pour 10 pâtes Des pâtes à garnir ( sais plus le nom) 4 cuillères à soupe de pois cassés à cuire ( rayons légumes secs) 4 cuillères à soupe de lentilles à cuire 1 oignon 1/2 poivron 15cl d'eau 5 cuillères à café de concentré de tomate 1 tomate Sel Poivre Persil Aïl...

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