• Végétalien en ciboulette

    Ingrédients:

    • 2 verres de farine

    • 1 verre d'eau

    • 1/2 verre de sauce soja crème

    • 1 fond de verre de concentré de tomate et de purée de tomate

    • 1 sachet de levure

    • 1 tomate

    • 1 oignon

    • 1/4 de poivron

    • 2 champignons frais de Paris

    • 2 poignées de haricots cuits

    • Curry

    • Sel

    • Poivre

    • Graines de tournesol
    • Ciboulette fraîche

    • Fécule de pomme de terre

    Mélanger la farine, la levure, le sel, un peu de fécule de pomme de terre, le curry, le poivre.
    Ajouter l'eau, la crème soja, la purée et concentré de tomate.
    Puis les légumes coupés et les graines.

    Végétalien en ciboulette
    Margariner un plat et le garnir de ciboulette.

    Végétalien en ciboulette

    Verser la pâte et enfourner dans un four préchauffé à 180°.

    Végétalien en ciboulette

    Servir.

    Végétalien en ciboulette

    Végétalien en ciboulette

     


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